Positive Affirmationen – Unser Unterbewusstsein kontrolliert viele Dinge und Momente in unserem Leben. Diese Einflussnahme geht sogar soweit, dass Menschen unsicher werden und diese Zweifel und Blockaden nur schwer wieder ablegen können. Mit positiven Affirmationen kann das Unterbewusstsein ebenfalls beeinflusst werden. Wir können unser Bewusstsein programmieren. Welche Möglichkeiten es gibt und was Affirmationen überhaupt sind, zeigen wir dir in diesem Ratgeber.
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Was sind Affirmationen?
Bei Positive Affirmationen handelt es sich lediglich und Versicherungen oder auch Beteuerung sich selbst gegenüber. Häufig werden sie auch als Glaubenssätze betitelt. Typische Affirmationen sind beispielsweise diese:
- “Ich kann alles erreichen.”
- “Ich liebe dich, wie ich bin.”
- “Ich bin schön.”
- “Ich bin gesund.”
- “Ich bin glücklich und zufrieden.”
- Ich bin erfolgreich.”
- “Ich erreiche alle meine Ziele.”
Wie kann man Affirmationen verwenden, um das eigene Leben ins Positive zu lenken?
Positive Affirmationen können auf die unterschiedlichsten Arten und Weisen angewandt werden. Du kannst dich beispielsweise vor deinen Spiegel stellen und die positiven Affirmationen laut zu dir sagen. Wichtig ist, dass deine Stimme wohlwollend ist und du dir auch glaubst.
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Eine ebenso tolle, passivere Variante ist die Anleitung durch eine Audioaufnahme. Ähnlich wie geführte Meditationen können auch Affirmationen mit leichten Hintergrundklängen für eine entspannte Stimmung sorgen. Hier gibt es Aufnahmen von bis zu 7 Stunden und länger. Lass diese beispielsweise laufen, wenn du schläfst. Hier ist dein Unterbewusstsein greifbarer und du wirst im Schlaf bequem auf deine gewünschten Muster umprogrammiert.
In welchen Lebensbereichen kann man Affirmationen einsetzen?
Es gibt wenige Lebensbereiche, in denen Affirmationen nicht helfen. Nahezu jeder Bereich kann durch Affirmationen positiv beeinflusst werden. Du kannst dein Bewusstsein programmieren, egal ob du selbstsicherer, motivierter oder einfach nur gesünder und stressfreier sein möchtest. Die Ziele wählst du selbst, genauso wie die aktive Umsetzung mit positiven Affirmationen.
Wie lange dauert es, bis eine Affirmation anfängt, ihre Wirkung zu zeigen?
Häufig tritt die Wirkung sofort ein. Wir fühlen uns dynamischer, glücklicher und rundum wohl. Wichtig ist die Regelmäßigkeit. Wenn du beispielsweise an mehreren Abenden in der Woche positive Affirmationen hörst oder auch selbst du dir sagst, dann wirst du bereits nach wenigen Anwendungen erste Erfolge verspüren. Um lange etwas von diesen Erfolgen zu haben, solltest du dich stets von den Affirmationen im Alltag begleiten lassen.
Tipp: Schaffe dir eine Routine, beispielsweise am Morgen oder auch am Abend, an denen du mit Affirmationen arbeitest. Du integrierst du sie Schritt für Schritt in dein Leben und profitierst nachhaltig von ihnen.
Positive Affirmationen vs. Gesundheit
Gesundheit ist das Wichtigste. Doch häufig leidet sie durch Stress und andere Umwelteinflüsse. Mit dem richtigen Mindset kannst du deine Gesundheit positiv beeinflussen. Im Folgenden findest du Affirmation Beispiele zum Thema Gesundheit, mit denen du dich auf Dauer deutlich vitaler und gesünder fühlen wirst. Höre dir die Affirmationen im Schlaf an oder sogar beim Laufen oder im Fitnessstudio. Finde raus, in welchen Momenten es am besten für dich passt, um das volle Potential von positiven Affirmationen entfalten zu können.
- “Ich verfüge über ein langes und gesundes Leben.”
- “Ich bin gesund.”
- “Meine Haare sind kräftig und gesund.”
- “Ich habe sehr starke und stabile Knochen.”
- “Gesundheit ist das Wichtigste für mich.”
- “Ich fühle mich rundum gesund.”
- “Meine Gesundheit ist mir wichtig.”
- “Ich genieße es, mich voll und ganz gesund zu fühlen.”
Affirmationen vs. Geld und Reichtum
Wer Geld verdienen will, muss es auch wirklich verdienen wollen. Hierzu müssen der Kopf und vor allem das Unterbewusstsein mitspielen. Wir sind häufig gehemmt, weil wir uns beispielsweise nicht so viel Lohn zugestehen oder uns für bestimmte Jobs mit besserer Entlohnung nicht bewerben. Wir denken bereits im Vorfeld, dass wir den Aufgaben nicht gerecht werden. Um endlich den richtigen Lohn anzufordern und Reichtum zu generieren, helfen dir folgende Positive Affirmationen.
- “Ich verdiene immer mehr Geld.”
- “Ich generiere Reichtum.”
- “Ich finde Reichtum positiv.”
- “Ich habe Freude am Geldverdienen.”
- “Geld gibt mir Sicherheit.”
- “Geld liegt auf der Straße, ich muss es nur aufsammeln.”
- “Geld verdienen ist einfach.”
Positive Affirmationen vs. Erfolg
Für Erfolg brauchst du das passende Mindset. Kein Mensch wird mit erfolgreichen oder weniger erfolgreichen Genen geboren. Erfolg ist das, was du mit deinem Leben anstellst. Wenn du für deine Ziele kämpfst, dann kannst du viel erreichen. Häufig gibt es jedoch negative Gedanken und Erfahrungen, die uns ausbremsen. Mit Affirmationen kannst du die Bremsen lösen und problemlos zum Erfolg düsen. Hier findest du Positive Affirmationen Beispiele zum Thema Geld und Reichtum.
- “Ich bin erfolgreich.”
- “Ich schaffe alles, was ich mir vornehme.”
- “Ich bekomme meinen Traumjob.”
- “Ich schaffe Ideen, die uns voranbringen.”
- “Ich bin der beste Projektleiter.”
- “Meine Arbeit erfüllt mich voll und ganz.”
- “Mit Kollegen gehe ich respektvoll und freundlich um.”
- “Ich erreiche alle meine Ziele im Leben mit Leichtigkeit.”
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